You are here
Home > Kesehatan

Beberapa Manfaat Dari Mengonsumsi Kopi Hijau Yang Perlu Kamu Tahu

Minum kopi di Indonesia sudah menjadi tradisi di berbagai daerah dan menjadi gaya hidup di perkotaan, hal ini di buktikan dengan adanya biji kopi berkualitas di setiap daerah di Indonesia. Di perkotaan sendiri kopi sudah menjadi gaya hidup sehingga banyak sekali kedai-kedai kopi kita temukan dengan berbagai jenis biji dan olahan kopi yang nikmat. Namun ada satu jenis kopi yang memiliki manfaat lain dari kopi hitam biasa, yaitu biji kopi hijau  . Kopi hijau sendiri adalah biji kopi yang di proses tanpa melalui tahap pemanggangan, sehingga memiliki kandungan asam yang masih kuat namun kopi hijau ini memiliki banyak manfaat pada tubuh jika di minum dengan teratur dan benar.

Berikut ini adalah manfaat kopi hijau untuk kesehatan tubuh manusia.

Kopi HIjau

  • Kopi Hijau Dapat Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Kopi hijau dapat meningkatkan metabolisme dalam tubuh manusia, hal ini telah di buktikan oleh para ahli yang meneliti kandungan kopi hijau.  Kandungan asam Chlorogenat di dalam kopi hijau mampu merangsang tubuh untuk menciptakan anti oksidan yang mampu menjaga metabolisme dalam tubuh.

  • Membantu Membakar Lemak Di Dalam Tubuh

Ketika metabolisme di dalam tubuh meningkat ini akan menyebabkan proses pembakaran lemak dalam tubuh, sehingga sering kali kopi hijau di gunakan untuk orang-orang yang ingin menurunkan berat badan. Jika kamu berencana untuk diet cobalah mengonsumsi kopi hijau secara teratur, sehingga dapat membantu kamu membakar lemak dan menurunkan berat badan.

  • Mengurangi Kolesterol Jahat

Kolesterol adalah salah satu penyebab dari beberapa penyakit berbahaya yang sering menyerang tubuh manusia, oleh karena itu pola hidup sehat harus di terapkan agar terhindar dari hal tersebut. Kopi hijau dapat membantu mengurangi kolesterol jahat di dalam tubuh, sehingga kamu dapat rutin mengonsumsinya sebagai alternatif lain untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.

  • Menyeimbangkan Tekanan Darah

Kopi hijau sangat baik di konsumsi oleh orang yang mengidap tekanan darah rendah dan tinggi, karena kopi hijau mampu menyeimbangkan tekanan darah di dalam tubuh. Kamu dapat mengonsumsi kopi hijau untuk menyeimbangkan tekanan darah namun harus teratur dan dengan takaran yang cukup.

  • Kopi Hijau Dapat Menangkal Radikal Bebas

Kopi hijau mengandung asam Klorogenat yang banyak karena proses pembuatannya tidak di panggang, ternyata kandungan tersebut dapat menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Seperti kita tahu  jika radikal bebas di dalam tubuh sedikit hal tersebut dapat bermanfaat bagi kulit dan menghindari penuaan dini.

  • Kopi Hijau Dapat Mencegah Kanker Dan Diabetes

Karena kopi hijau memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi, hal tersebut dapat menangkal radikal bebas dan mengurangi gula berlebih di dalam tubuh. Sehingga keuntungan lain dari meminum kopi hijau yaitu dapat mencegah diabetes dan kanker.

  • Mencegah Rasa Lapar Berlebih

Jika kamu sedang menjalani program penurunan badan, kopi hijau sangat cocok untuk membantu proses tersebut karena kopi hijau dapat menekan rasa lapar. Kopi hijau dapat menekan rasa lapar dengan begitu tubuh manusia tidak akan terlalu banyak mengonsumsi makanan yang akan menimbun lemak yang menjadi faktor utama naiknya berat badan.

Kopi hijau memang memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh, namun harus teratur dalam mengonsumsinya. Jangan sampai karena suatu keinginan yang berlebihan dan menginginkan proses yang instan, kamu mengonsumsi kopi hijau tersebut secara berlebihan. Karena jika terlalu berlebihan ada efek samping yang akan di timbulkan dari meminum kopi hijau.

Leave a Reply

Top